Skip to content 
Tannstein er mer enn bare et kosmetisk problem – det kan føre til dårlig ånde, tannkjøttsykdom og hull i tennene.
Mange vet ikke at de har tannstein, da det starter som mykt plakk. Når plakket forkalkes av mineraler i spyttet, blir det til et hardt belegg som ikke kan fjernes med vanlig tannbørsting. For å fjerne tannstein kreves det profesjonell behandling hos tannlege eller tannpleier.
I denne artikkelen ser vi nærmere på hva tannstein er, hvor det dannes, og hvorfor det er viktig å fjerne det. Vi gir også tips til hvordan du kan forebygge tannstein og holde tennene sunnere over tid.
Hvordan oppstår tannstein?
Tannstein dannes når bakteriebelegg (plakk) ikke fjernes tilstrekkelig gjennom daglig tannpuss og tanntråd. Plakket inneholder bakterier, matrester og spyttproteiner – og hvis det blir liggende, begynner det å forkalkes. Dette skjer spesielt i områder der spyttet inneholder mye kalsium, som bak fortennene i underkjeven og ved jekslene i overkjeven.
Tannstein kan dannes både over og under tannkjøttkanten. Den synlige tannsteinen er ofte gul eller brun, mens den som ligger under tannkjøttet er hardere og mørkere – og vanskeligere å oppdage uten profesjonell undersøkelse. Denne typen kan forårsake betennelse i tannkjøttet og føre til periodontitt over tid.
Danning av tannstein skjer gradvis, men påvirkes av faktorer som kosthold, røyking, munnhygiene og individuell spyttsammensetning. Jo lengre tannsteinen får ligge, desto mer skadelig blir den. Derfor er det viktig å fjerne den jevnlig for å unngå tannkjøttsykdom og beinetap.
Tegn på at du har for mye tannstein
Det vanligste tegnet på tannstein er et synlig, hardt belegg på tennene – ofte gulaktig eller mørkere i fargen. Du kan merke at overflaten på tennene føles ru, selv etter tannpuss. Dette skyldes at den forkalkede tannsteinen ikke lar seg fjerne med vanlig tannbørste eller tanntråd.
Andre symptomer inkluderer blødning ved tannpuss, dårlig ånde og ømt tannkjøtt. Tannstein gir grobunn for bakterier, som igjen kan forårsake gingivitt – en betennelse i tannkjøttet. Hvis det ikke behandles i tide, kan det utvikle seg til periodontitt, en mer alvorlig tilstand som fører til beinetap og løse tenner.
Tannstein under tannkjøttet er ofte usynlig, men kan føre til dypere lommer rundt tennene. Dette oppdages ved profesjonell undersøkelse. Regelmessige besøk hos tannlege eller tannpleier gjør det lettere å fange opp problemet før det utvikler seg. Jo tidligere tannstein fjernes, jo bedre for tannhelsen din.
Slik fjernes tannstein profesjonelt
Tannstein kan ikke fjernes med tannbørste eller hjemmeprodukter – det krever profesjonelt utstyr og erfaring. Hos tannlege eller tannpleier brukes spesialinstrumenter, ofte i kombinasjon med ultralyd, for å løsne og fjerne tannstein både over og under tannkjøttkanten.
Ultralydrenseren vibrerer raskt og slår tannsteinen løs uten å skade emaljen. Deretter brukes håndinstrumenter for å finrense og sikre at alt belegg er fjernet. Til slutt poleres tennene for å glatte ut overflaten og redusere risikoen for ny plakkoppbygging. Dette gir også en ren og frisk følelse i munnen.
Behandlingen er vanligvis smertefri, men kan gi litt ubehag dersom det er mye tannstein eller tannkjøttet er betent. I slike tilfeller kan lokalbedøvelse tilbys. Profesjonell fjerning av tannstein anbefales én gang i året for de fleste – oftere for deg med høy risiko for tannkjøttsykdom.
Tips for å forebygge tannstein hjemme
God munnhygiene er det beste forsvaret mot tannstein. Puss tennene grundig to ganger daglig med fluortannkrem, og bruk tanntråd eller mellomromsbørster for å fjerne plakk mellom tennene. Elektrisk tannbørste kan være mer effektiv enn manuell, spesielt for å nå vanskelig tilgjengelige områder.
Unngå hyppig småspising og sukkerholdig mat, som gir næring til bakteriene som danner plakk. Drikk vann etter måltider og vurder å skylle munnen hvis du ikke får pusset med én gang. Bruk av fluorprodukter og munnskyll kan også bidra til å styrke emaljen og redusere bakteriemengden.
Selv med god egenpleie er det viktig å gå til tannlege eller tannpleier regelmessig for kontroll og rens. De kan fjerne tidlig dannet tannstein før det utvikler seg til noe mer alvorlig. Ved å kombinere daglig hygiene med profesjonell oppfølging, holder du tennene sunne – og smiler litt tryggere.
Tannstein dannes når mykt plakk ikke fjernes i tide. Med tid og spyttets mineraler blir det til et hardt og ru belegg. Her er det viktigste du bør vite:
- Tannstein er et hardt, forkalket belegg som sitter fast på tennene
Det starter som plakk – en bakteriefilm som produserer syre og forstyrrer balansen i munnen. Når plakket ikke fjernes, forkalkes det og blir til tannstein. - To typer tannstein: supragingival og subgingival
Supragingival tannstein er synlig over tannkjøttet, spesielt på jekslene i overkjeven og bak fortennene. Subgingival tannstein ligger under tannkjøttet og kan være vanskeligere å oppdage. - Tannstein gir grobunn for flere problemer
Det skaper ru overflate der bakterier trives, og kan føre til dårlig ånde, betennelse i tannkjøttet og hull i tennene dersom det ikke fjernes. - Fjerning bør kun gjøres hos tannlege eller tannpleier
Du bør ikke prøve å skrape det bort selv. Profesjonelle bruker trygge verktøy for å fjerne tannstein uten å skade emaljen eller tannkjøttet. - God munnhygiene er nøkkelen til å forebygge tannstein
Puss tennene grundig morgen og kveld, bruk tanntråd og tannstikker, og besøk tannlegen regelmessig for kontroll og tannrens.
Sammendrag
Tannstein er et forkalket belegg som oppstår når plakk ikke fjernes godt nok. Det fester seg hardt til tennene og kan kun fjernes profesjonelt hos en tannlege eller tannpleier.
Overflødig tannstein kan føre til problemer som dårlig ånde, tannkjøttbetennelse og i verste fall hull i tennene. Dette gjør det viktig å være oppmerksom på munnhygienen din.
For å forebygge tannstein er det viktig med gode rutiner for tannpuss og bruk av tanntråd. Regelmessige besøk hos tannlege eller tannpleier sikrer også at tannstein blir fjernet før det skaper større problemer. Ta vare på tennene dine – ikke vent til tannstein blir et alvorlig problem.
Spørsmål og svar
Hva er tannstein?
Tannstein er forkalket plakk som dannes når bakteriebelegg får ligge for lenge på tennene dine og blander seg med mineraler i spyttet.
Hvor på tennene dannes tannstein oftest?
Tannstein dannes ofte bak fortennene i underkjeven og på jekslene i overkjeven – steder hvor spyttet strømmer mest og rengjøring ofte er vanskeligere.
Hva er forskjellen på plakk og tannstein?
Plakk er mykt og kan fjernes med tannbørste. Tannstein er hardt og må fjernes av tannlege eller tannpleier.
Kan jeg fjerne tannstein selv hjemme?
Nei. Du bør aldri prøve å skrape vekk tannstein selv – det kan skade emaljen og tannkjøttet. Oppsøk profesjonell behandling.
Hvordan forebygger jeg tannstein?
Puss tennene grundig to ganger daglig, bruk tanntråd og tannstikker, og gå til tannlege for tannrens minst én gang i året.
Gir tannstein dårlig ånde?
Ja. Tannstein gir grobunn for bakterier som produserer illeluktende svovelforbindelser, som kan føre til dårlig ånde.
Hva er subgingival tannstein?
Det er tannstein som dannes under tannkjøttet. Den kan ikke ses, men kan forårsake betennelse og tannkjøttsykdom.
Hvor raskt dannes tannstein?
Tannstein kan begynne å dannes allerede etter noen dager hvis plakket ikke fjernes. Mengden varierer fra person til person.
Er det farlig med mye tannstein?
Ja, det kan føre til betennelse, tannkjøttsykdom og tannløsning over tid. Fjerning er viktig for å opprettholde god tannhelse.
Bør jeg få tannstein fjernet selv om det ikke gjør vondt?
Ja. Selv om det ikke er smertefullt, kan det gi problemer over tid. Regelmessig fjerning hos tannlege er en viktig del av god munnhygiene.
