Skip to content 
Munnskold kan være ubehagelig i hverdagen – men det er en vanlig, ufarlig tilstand som ofte er enkel å behandle.
Munnskold, også kjent som after, er små, smertefulle sår som oppstår på innsiden av munnen. De kan forekomme på tungen, innsiden av kinnene eller munnslimhinnen og kan gjøre det utfordrende å spise eller drikke. For å få hjelp til å bekjempe after, kan du besøke den nevnte nettsiden.
I denne artikkelen gjennomgår vi hva munnskold er, mulige årsaker, og hvordan du kan lindre symptomene. Du vil også få informasjon om når det kan være hensiktsmessig å kontakte lege, samt oversikt over tilgjengelige behandlingsalternativer.
Hva er munnskold og hvordan oppstår det?
Munnskold er små, grunne sår som vanligvis oppstår på mykt vev inne i munnen – som på innsiden av kinnene, leppene eller på tungen. De er hvite eller gulaktige i midten, med en rød, betent kant rundt. Skoldene er ikke smittsomme og oppstår uavhengig av virus eller bakterier.
Den nøyaktige årsaken er ikke alltid kjent, men flere faktorer kan utløse utbrudd. Vanlige triggere inkluderer stress, vitaminmangel (særlig B12, jern og folat), svekket immunforsvar, hormonelle endringer og mekanisk irritasjon – for eksempel fra skarpe tenner eller tannregulering.
Munnskold går vanligvis over av seg selv i løpet av 7–10 dager, men kan være plagsomme i denne perioden. De kan komme enkeltvis eller i grupper, og noen opplever hyppige utbrudd. Selv om tilstanden er godartet, kan det være aktuelt med behandling dersom smertene påvirker hverdagen.
Typiske symptomer og forskjellen fra munnsår
Munnskold kjennetegnes ved små, smertefulle sår på innsiden av munnen. De begynner ofte som en lett svie eller prikking før såret blir synlig. Det klassiske utseendet er en rund eller oval lesjon med hvit eller gul bunn og en tydelig rød kant. De gir sjelden feber eller hovne lymfeknuter.
Det er viktig å skille munnskold fra munnsår forårsaket av herpesvirus (forkjølelsessår). Herpes gir væskefylte blemmer som vanligvis sitter på leppene eller ved munnviken, og er smittsomme. Munnskold oppstår derimot inne i munnen og smitter ikke til andre.
Skoldene kan være spesielt smertefulle ved kontakt med surt, sterkt krydret eller varmt mat og drikke. Det er vanlig at barn og unge får slike sår, men voksne kan også rammes. Opplever du nye eller uvanlige sår, eller sår som ikke gror etter to uker, bør de vurderes av fagperson.
Behandlingsalternativer – fra apotek og tannlege
For de fleste krever ikke munnskold medisinsk behandling, men det finnes flere tiltak som kan lindre smertene og fremme heling. På apoteket finner du lokalbedøvende geler, beskyttende filmer og munnskyll som reduserer ubehag. Saltvannsskylling er også et godt alternativ hjemme.
Produkter med hyaluronsyre eller zink er designet for å beskytte såret, redusere betennelse og støtte vevsreparasjon. Mange tannleger anbefaler også SLS-fri tannkrem (uten natriumlaurylsulfat), siden dette stoffet kan irritere munnslimhinnen og forverre eller utløse utbrudd.
Ved hyppige eller store munnskold kan tannlegen tilby reseptbelagte behandlinger som kortisonholdige salver eller skyllevæsker. I sjeldne tilfeller med alvorlige plager, kan det være aktuelt med systemisk behandling, men dette vurderes individuelt og kun ved mer kompliserte tilfeller.
Når bør du kontakte tannlege for utredning?
Dersom du har munnskold som varer mer enn 10–14 dager, stadig kommer tilbake, eller blir større og mer smertefulle enn normalt, bør du kontakte tannlege. Dette gjelder også hvis du har problemer med å spise, snakke eller sove på grunn av smerten.
Tannlegen vil undersøke munnslimhinnen nøye og vurdere behovet for videre utredning. Det kan være aktuelt å ta blodprøver for å se etter vitaminmangel eller andre underliggende årsaker. Ved behov henvises du videre til lege, hudlege eller spesialist i oral medisin.
Langvarige eller uvanlige sår bør alltid undersøkes for å utelukke sjeldnere, men mer alvorlige årsaker. Tidlig vurdering gir raskere lindring og trygghet. Ikke nøl med å be om hjelp dersom plagene ikke går over eller gjentar seg hyppig – det finnes hjelp å få.
Her er fem viktige punkter om munnskold og hvordan du kan håndtere det:
- 1. Munnskold er små og smertefulle sår i munnhulen
De fleste kjenner dem som runde, hvitaktige sår med rød kant på innsiden av munnen. De er ikke smittsomme og forsvinner vanligvis i løpet av 1–2 uker. - 2. Årsakene kan variere
Munnskold kan skyldes stress, lokale skader, hormonelle endringer, eller mangel på jern, folsyre og vitamin B12. Enkelte matvarer og tannkrem med sterke stoffer kan også trigge utbrudd. - 3. De fleste trenger ikke medisinsk behandling
For milde tilfeller finnes reseptfrie produkter som danner en beskyttende hinne over såret og lindrer smerten. En myk tannbørste og god munnhygiene er også viktig. - 4. Noen får hyppige og større after
Hvis du ofte får munnskold, eller hvis sårene er store og svært smertefulle, kan det være lurt å kontakte lege. Da kan det være behov for utredning eller sterkere behandling. - 5. Gode råd kan lindre plagene
Unngå sterkt krydret mat, syrlige matvarer og tannkrem med irriterende stoffer. Skyll munnen med saltvann eller klorheksidin, og bruk gel for å lindre ubehaget.
Oppsummering
Munnskold er vanlig, spesielt hos kvinner og barn. De oppstår gjerne i perioder med stress eller ved bruk av enkelte matvarer eller tannkrem.
Sårene forsvinner som regel av seg selv, men ved store, tilbakevendende eller svært smertefulle utbrudd bør du kontakte lege.
Med riktig pleie og forebygging kan du redusere både varigheten og ubehaget – og få en friskere munnhelse i hverdagen.
Spørsmål og svar
Hva er munnskold og hvordan ser det ut?
Munnskold (after) er små og smertefulle sår i munnhulen, ofte hvite eller gule i midten med rød kant. De oppstår på slimhinnen, tungen eller innsiden av kinnene.
Hva er årsaken til munnskold?
Årsakene varierer og kan inkludere stress, lokale skader, hormonelle endringer, bruk av tannkrem med irriterende stoffer, eller mangel på jern, folsyre og vitamin B12.
Er munnskold smittsomt?
Nei. I motsetning til forkjølelsessår, er munnskold ikke forårsaket av virus og smitter ikke mellom personer.
Hvor lenge varer munnskold?
Vanligvis gror sårene innen 7–14 dager. I mellomtiden kan du bruke lindrende produkter og unngå triggere som kan forverre plagene.
Når bør jeg kontakte lege ved munnskold?
Dersom sårene er store, svært smertefulle, tilbakevendende, eller varer i mer enn to uker, bør du kontakte lege for vurdering og eventuell behandling.
Hva kan jeg gjøre for å lindre smerten?
Bruk lokalbedøvende gel, skyll munnen med saltvann, og unngå mat som irriterer slimhinnen. Å bruke en myk tannbørste og mild tannkrem er også viktig.
Finnes det behandling mot munnskold?
Ja. Det finnes reseptfrie produkter som danner en beskyttende hinne over såret, samt antiseptiske munnskyll og smertestillende gel. Ved behov kan legen gi sterkere medisiner.
Hvem rammes oftest av munnskold?
Kvinner rammes oftere enn menn. Mange får sitt første utbrudd som barn eller ungdom, og noen har det gjennom hele livet i perioder.
Hva slags mat bør jeg unngå ved munnskold?
Unngå sterkt krydret mat, syrlige frukter, salt snacks og varme drikker, da disse kan forverre sårene og forlenge helingsprosessen.
Hvordan kan jeg forebygge munnskold?
Spis balansert, sørg for nok B12, jern og folsyre, reduser stress, og bruk mild tannkrem og myk tannbørste. Dette kan bidra til å redusere hyppigheten av utbrudd.