Periodontal sykdom: Mat å unngå

Noen av maten vi spiser kan ha en skadelig effekt på tennene og tannkjøttet. Det er matvarer som forhindrer tannråte og matvarer å unngå med tilbaketrukket tannkjøtt. Hvis du allerede har avansert tannkjøttsykdom, har tannleger til og med en liste over matvarer med periodontale sykdommer du bør unngå.

Å vite hva du skal spise og hva du skal unngå er nøkkelen hvis du ønsker å opprettholde god munnhelse. Fortsett å lese for mer informasjon om periodontal sykdom: mat å unngå.

Periodontal sykdom: hva er det?

Periodontal sykdom er et tidlig stadium av tannkjøttsykdom også kjent som gingivitt. Det påvirker det øvre laget av tannkjøttvev kalt gingiva. Sykdommen oppstår når plakkbakterier overkjører munnen og betenner tannkjøttvevet som støtter tennene våre. Daglig børsting og bruk av tanntråd bidrar til å holde plakknivået lavt. Men dårlig tannhygiene gjør at bakterier formerer seg og skader tannkjøttet og tennene.

Fordi tannkjøttbetennelse ikke trenger inn i det dypere tannkjøttvevet og beinet, refererer noen mennesker til det som mild periodontal sykdom. Ikke ta feil, tannkjøttbetennelse er alt annet enn mild. Et av hovedsymptomene er blødning og irritert tannkjøtt, spesielt ved børsting. Du kan også oppleve tannfølsomhet når du spiser varm eller kald mat.

Periodontal sykdom i tidlig stadium reagerer godt på behandling. Tannlegen din kan be deg om å forbedre munnhygienen. Kanskje du må pusse tennene etter hvert måltid med fluortannkrem. Dette vil forhindre overvekst av skadelige bakterier i munnen din. Du må kanskje også skylle munnen med et antibakterielt munnvann eller saltvannsskylling. Dette bidrar til å drepe plakk og skadelige bakterier.

Tannlegen din kan også spørre om kostholdet ditt og be deg om å gjøre noen forbedringer på det. Hvis du røyker, må du kanskje slutte.

Periodontal sykdom – matvarer å unngå

Visse matvarer kan forverre periodontal sykdom. Så vurder å stryke disse fra kostholdet ditt hvis du har gingivitt. Nedenfor er tre hovedkategorier av matvarer du bør unngå.

Sukkerholdig mat

Sukkerholdig mat er en dårlig idé enten du har tannkjøttbetennelse eller ikke. Men de kan forverre tilstanden. Som du vet er periodontal sykdom forårsaket av betennelse fra skadelige plakkbakterier i munnen. Disse bakteriene trives når de har sukkerholdige matpartikler å fråtse i. Å spise sukkerholdig mat skaper det ideelle miljøet for bakteriene å formere seg.

Glutenholdige matvarer fester seg også mellom tennene, og forårsaker tilbaketrukket tannkjøtt og betennelse i tannkjøttvevet. Eksempler på sukkerholdig mat å unngå inkluderer brus, pakket juice, godteri, søte bakevarer, sjokolade og likører.

Sure matvarer

En annen kategori mat du må unngå er sur mat. Plakkbakterier trives i sure miljøer, og syren kan også skade emaljen på tennene. Sure matvarer du bør unngå for din munnhelse inkluderer sitrusfrukter, syltet og fermentert mat, kaffe, te og alkohol. Kjøtt og bakevarer laget av hvitt mel er også sure, så du bør også unngå dem.

Kald mat

Periodontal sykdom eksponerer nervene i tennene og gjør deg følsom for kald mat. Inntak av mat og drikke ved romtemperatur hindrer deg i å oppleve smerte. Å knase på isbiter er et klart “nei”, da det kan løsne tenner som har blitt svekket av sykdommen. Andre matvarer du bør unngå er ispinner, iskrem, kalde drikker osv. Hvis du lider av sensitive tenner, kan tannlegen din foreskrive en tannkrem som er følsom for tann.

Siste ord

Hvis du mistenker at du har periodontal sykdom, er det best å besøke en tannlege for en nøyaktig diagnose. Google kan gi deg en generell oversikt over sykdommen, men tannlegen din vil diagnostisere problemet ditt og foreskrive den beste behandlingen. De vil også gi deg en liste over matvarer du bør unngå hvis du har periodontal sykdom. Det er viktig å få tidlig behandling. Ellers kan sykdommen utvikle seg til periodontitt, en avansert type tannkjøttsykdom. Dette er grunnen til at tannleger anbefaler å besøke dem to ganger i året, da de vil kunne oppdage tidlige tegn på tannkjøttsykdom.

For mer informasjon om hvordan du opprettholder en effektiv munnhelserutine, ta en gratis kopi av Hvorfor meg?