Skip to content 
Munnsår er noe de fleste opplever i løpet av livet – men når bør du ta det mer alvorlig? De klassiske små, smertefulle blemmene rundt leppene skyldes som regel herpes simplex-virus type 1. De går ofte over av seg selv, men kan være plagsomme og komme tilbake igjen og igjen.
I denne artikkelen får du svar på hva som er normalt, hvordan munnsår utvikler seg, når det kan skyldes noe mer alvorlig – og hva slags behandling og lindring som finnes.
Ulike typer sår i munnen forklart
De fleste munnsår skyldes enten virus (herpes), mekanisk skade eller irritasjon. Herpessår oppstår som små blemmer som sprekker og blir til åpne sår, som ofte sitter på eller rundt leppene. Disse kalles også forkjølelsessår, og smitter ved kontakt – særlig når såret er aktivt.
Afte er en annen vanlig type munnsår, som oppstår inne i munnen – ofte på innsiden av kinn, leppe eller tungen. De er små, hvit-gule sår med rød kant og er ikke smittsomme. De kan være svært smertefulle, men gror vanligvis på én til to uker.
Andre sår kan skyldes bitt, brannsår fra mat, skarpe matkanter, eller reaksjoner på tannkrem og matvarer. Ved langvarige eller tilbakevendende sår bør man vurdere om det kan være tegn på vitaminmangel, autoimmun sykdom eller i sjeldne tilfeller – tidlig tegn på kreft.
Vanlige utløsere: stress, traume, virus
Stress er en av de vanligste triggerne for munnsår – spesielt herpesutbrudd. Når immunforsvaret er svekket, som ved sykdom, søvnmangel eller psykisk belastning, kan latent herpesvirus aktiveres og føre til utbrudd. Kulde og sollys kan også være utløsende faktorer.
Traume som bitt i leppen, dårlig tilpassede proteser, eller skader fra tannbørste og mat (som nøtter eller toast) kan føre til lokale sår og irritasjon. Dette gjelder særlig hos personer med sensitiv munnslimhinne eller dårlig munnhygiene.
Enkelte medisiner, hormonelle forandringer, eller mangel på B-vitaminer, jern eller folat kan også gi sår i munnen. Hyppige eller langvarige sår bør derfor tas på alvor – spesielt hvis du også har andre symptomer som tretthet, vekttap eller feber.
Hjemmebehandling som lindrer raskt
Ved herpesutbrudd anbefales antiviral krem (f.eks. aciklovir) som kan redusere varighet og ubehag – spesielt hvis det brukes tidlig i utbruddet. Kulde på såret og munnsårplaster kan også lindre smerte og forkorte helingsperioden.
For afte og andre ikke-smittsomme sår finnes det reseptfrie produkter som gel, munnskyllevann med klorheksidin eller lokalbedøvende middel som gir lindring. Saltvannsskylling, god munnhygiene og å unngå sure eller sterke matvarer kan også hjelpe til med tilheling.
Sår som ikke gror bør ikke forsøkes behandlet hjemme over lang tid. Dersom du har tilbakevendende utbrudd eller sår som varer over to uker, bør du oppsøke tannlege eller lege for vurdering og eventuell videre behandling.
Når bør du la tannlege undersøke det?
Munnsår som varer mer enn 10–14 dager uten tegn til bedring, bør alltid vurderes av tannlege eller lege. Det samme gjelder sår som blør, gjør det vanskelig å spise eller snakke, eller som gjentar seg ofte. Hyppige utbrudd kan tyde på underliggende immunproblemer eller mangeltilstander.
Hvis såret sitter på samme sted hver gang, blir gradvis større, eller du merker hevelse eller klumper, bør du reagere raskt. I sjeldne tilfeller kan sår i munnen være tidlige tegn på alvorlig sykdom, som for eksempel munnkreft – særlig hos røykere eller de som bruker snus eller alkohol hyppig.
Tannlegen vil undersøke munnslimhinnen, se på tannstatus og vurdere behovet for prøvetaking, blodprøver eller henvisning. Tidlig diagnose gir alltid best prognose – enten det er snakk om ufarlige sår eller noe som krever behandling.
Her er fem punkter som forklarer når munnsår er normalt – og når du bør følge med:
- 1. Vanlig munnsår skyldes herpes simplex-virus type 1
De fleste munnsår er forårsaket av herpes labialis. Infeksjonen gir små blemmer rundt munnen som kan være smertefulle og sprekke etter noen dager. - 2. Utbruddet varer vanligvis i 7–10 dager
Forkjølelsessår går vanligvis over av seg selv i løpet av én til to uker. Symptomer inkluderer prikking, kløe og røde flekker før blemmene dukker opp. - 3. Noen opplever hyppige utbrudd
Stress, sol, forkjølelse og svekket immunforsvar kan føre til at viruset aktiveres igjen og gir nye sår på samme sted. - 4. Behandling finnes – både reseptfrie og reseptbelagte
Antivirale kremer eller tabletter kan forkorte varigheten og redusere plagene. Jo tidligere behandlingen startes, jo bedre effekt. - 5. Kontakt lege hvis sårene er svært smertefulle, hyppige eller varer lenge
Hvis utbruddene blir verre, ikke gror, eller sprer seg til andre deler av kroppen, bør du vurdere legekontakt for sterkere legemidler eller videre utredning.
Oppsummering
Munnsår er som regel ufarlige, men kan være både smertefulle og plagsomme. De fleste skyldes herpes simplex-virus type 1 og går over i løpet av ti dager.
Ved tidlig behandling med antivirale midler kan symptomene lindres og varigheten forkortes. Dersom du ofte får utbrudd, eller opplever mer alvorlige symptomer, bør du kontakte lege for videre råd og behandling. Med riktige tiltak kan du redusere både ubehaget og antall utbrudd over tid.
Spørsmål og svar
Hva er de vanligste årsakene til munnsår?
Munnsår skyldes ofte herpes simplex-virus type 1, som gir blemmer og sår rundt leppene. Utløsende faktorer inkluderer stress, sykdom, sol og svekket immunforsvar.
Hva er herpes labialis?
Herpes labialis er det medisinske navnet på forkjølelsessår. Det gir små, smertefulle blemmer rundt munnen og skyldes infeksjon med herpes simplex-virus.
Er munnsår smittsomt?
Ja, munnsår er svært smittsomt – spesielt når blemmene sprekker og væske lekker ut. Unngå nærkontakt og deling av gjenstander under utbruddet.
Hvor lenge varer et vanlig munnsår?
De fleste sårene gror i løpet av 7–10 dager. Antivirale kremer eller tabletter kan bidra til raskere lindring hvis behandlingen startes tidlig.
Finnes det behandling mot munnsår?
Ja. Reseptfrie antivirale kremer, som påføres så tidlig som mulig, kan redusere varigheten. Ved hyppige eller alvorlige utbrudd finnes også reseptbelagte legemidler.
Når bør jeg kontakte lege for munnsår?
Dersom sårene kommer ofte, varer mer enn 10 dager, sprer seg, eller gir kraftige symptomer, bør du snakke med lege. Dette kan være tegn på en mer alvorlig infeksjon.
Hva kan jeg gjøre for å forebygge nye utbrudd?
Bruk høy solfaktor på leppene, få nok søvn, reduser stress og spis sunt. Dette styrker immunforsvaret og reduserer risikoen for at viruset aktiveres igjen.
Er det forskjell på herpes simplex type 1 og type 2?
Ja. Type 1 gir vanligvis utbrudd rundt munnen, mens type 2 oftest gir sår i underlivet. Begge typene kan imidlertid forekomme i begge områder.
Kan barn få munnsår?
Ja. Mange barn smittes tidlig med herpes simplex, og kan få sitt første utbrudd som en mild infeksjon i munnen eller på leppene.
Hva kan lindre plagene ved munnsår?
Du kan bruke kjølende krem, smertestillende gelé eller reseptfrie antivirale midler. Hold såret rent, unngå å ta på det, og drikk nok vann for å hjelpe kroppen å gro.