Tannstein og plakk kan føre til alvorlige tannproblemer som hull i tennene og tannkjøttsykdommer. Ved å få en tannrens hos tannlegen, kan du opprettholde god munnhygiene og forhindre disse problemene. Denne artikkelen vil dekke hva tannstein er, hvordan fjerning fungerer, fordelene ved å gjøre det regelmessig, og om du kan gjøre det hjemme.
Fjerning av tannstein hos tannlegen vs. hjemme
Den mest effektive måten å fjerne tannstein er ved å gå til tannlegen for en profesjonell rengjøring. Men det kan være kostbart og tidkrevende. Derfor har mange begynt å utforske alternative løsninger. Selv om du kan selv fjerne plakk hjemme med god tannpuss og tanntråd, er tannstein for hardt uansett hvor mye du pusser.
Det finnes apparater du kan kjøpe som er laget for å kunne takle det harde belegget, men det er ikke anbefalt å bruke. Du kan ende opp med å skade tannkjøttet eller tennene dine. Hvis du sliter med plakkoppbyggning, så anbefaler vi heller at du drar hyppigere til tannlegen for kontroller og rens. For de fleste er det nok å dra en til to ganger i året.
Hvorfor å fjerne tannstein er viktig
Å fjerne tannstein regelmessig er avgjørende for å opprettholde en sunn munnhygiene. Tannstein og plakk er ansvarlig for bakterievekst som kan føre til alvorlige problemer som tannkjøttsykdommer, dårlig ånde og tannråte.
Når det harde belegget bygger seg opp på tennene dine, blir det vanskeligere å holde dem rene ved vanlig børsting og bruk av tanntråd. Dette fører til at bakterier og matrester blir fanget, noe som kan føre til dårlig ånde og tannkjøttsykdommer.
Ved å fjerne det regelmessig, forhindrer du disse problemene og holder tennene dine sterke og friske. Du vil også merke en forskjell i utseendet på tennene dine, da fjerning bidrar til å bevare deres naturlige hvithet.
For å opprettholde den beste munnhygienen og hvite tenner, følg disse tipsene:
- Puss tennene regelmessig: Det er viktig å pusse tennene to ganger om dagen for å fjerne plakk og matrester.
- Bruk riktig teknikk: Når du børster tennene, bruk en myk børste og sirkulære bevegelser for å få med alle områder i munnen. Ikke press for hardt, da dette kan føre til skader på tannkjøttet.
- Bruk tanntråd: Tanntråd er essensielt for å fjerne matrester og plakk mellom tennene som ikke kan nås med en tannbørste.
- Unngå tobakksprodukter: Tobakkprodukter, spesielt røyking, kan føre til økt dannelse av tannstein.
- Følg en sunn kostholdsplan: Et sunt kosthold som er rikt på grønnsaker, frukt og vann bidrar til å opprettholde god munnhygiene og redusere risikoen for oppbyggning. Unngå mat som er høy i sukker og stivelse, da dette kan føre til plakkdannelse.
- Besøk tannlegen regelmessig: Ved å gå til regelmessige tannlegekontroller, kan du få fjernet eventuell oppbygging og få en profesjonell rengjøring som bidrar til å opprettholde god munnhygiene.
Slik bruker du tanntråd for å forebygge
Et viktig skritt i å forebygge tannhelseproblemer er å bruke tanntråd regelmessig. Dette hjelper med å fjerne matrester og plakk som børsten din ikke kan nå.
For å bruke tanntråd på riktig måte, begynn med rundt 45 cm av tråden og vikle den rundt midtfingrene dine. Hold ca. 2-3 cm av tråden stramt mellom fingrene og bruk en forsiktig sagingbevegelse frem og tilbake mellom tennene. Pass på at du når helt opp til tannkjøttlinjen for å fjerne plakk og rester.
Etter å ha brukt tanntråd, sørg for å skylle godt med vann og etterfølg med en antibakteriell munnskylling for ekstra beskyttelse.
Regelmessig tannrens for bedre munnhygiene
For å oppnå perfekte resultater for dine tenner, er det viktig å gjøre fjerning av plakk til en del av din regelmessige munnhygienerutine. Dette inkluderer børsting to ganger om dagen med fluortannkrem og bruk av tanntråd daglig.
Hvis du allerede lider av alvorlig oppbyggning eller andre tannproblemer, bør du også besøke tannlegen din regelmessig for profesjonell rengjøring og behandling. Dette vil bidra til å forbedre munnhygienen din og forebygge eventuelle alvorlige problemer.
Spørsmål og svar
Hva er tannstein?
Det er herdet plakk som fester seg til tennene og tannkjøttet, og kan kun fjernes med profesjonell rengjøring.
Hvordan dannes plakk?
Plakk dannes når bakterier i munnen blander seg med matrester og spytt, og fester seg til tennene som en myk, klebrig film.
Hvorfor er det viktig å fjerne tannstein?
Det kan føre til hull i tennene, tannkjøttsykdommer og dårlig ånde hvis det ikke fjernes.
Hvor ofte bør jeg fjerne tannstein?
Du bør få det fjernet minst en gang i året.
Kan jeg fjerne tannstein hjemme?
Nei, herdet plakk er for hardt til å kunne fjerne med vanlig børsting. Hjemmebehandling med andre metoder og maskiner er ikke anbefalt.
Er det smertefullt å fjerne tannstein?
Nei, det er vanligvis ikke smertefritt. Noen med følsomme tenner kan kjenne det. Hvis du opplever ubehag, si ifra til tannlege eller hygenist.
Hva annet kan jeg gjøre for å forhindre oppbyggning?
Puss tennene to ganger daglig, bruk tanntråd, og besøk tannlegen regelmessig for kontroller og rens.
Sliter du med mye hardt belegg på tennene?
Da er det på tide å få en tannrens. Vi tilbyr enkel rens under alle tannundersøkelser. Trenger du mer omfattende behandling, kan time bli satt opp. Bestill her.
