Skip to content 
Å lære barna gode munnhygienevaner tidlig er avgjørende for deres langsiktige tannhelse. Hos LeBlanc & Associates Dentistry for Children tror vi at det å gjøre tannpleie morsomt og engasjerende kan hjelpe barn med å utvikle positive vaner som varer livet ut. Her er våre 10 beste tips for å lære barna gode munnhygienevaner, sammen med aktiviteter foreldre kan gjøre sammen med barna sine for å gjøre tannpuss morsomt.
1. Start tidlig
Tupp: Begynn med munnhygiene selv før barnets første tann vises.
Aktivitet: Tørk babyens tannkjøtt med en myk, fuktig klut etter mating. Dette hjelper dem å venne seg til følelsen av å rense munnen. Syng en beroligende sang eller barnerim mens du renser tannkjøttet for å skape en positiv assosiasjon til aktiviteten.
2. Gjør børsting morsomt
Tupp: Bruk en morsom tannbørste i barnestørrelse og tannkrem med smak.
Aktivitet: La barnet ditt velge sin egen tannbørste og tannkrem i butikken. Gjør børsting til et spill ved å stille inn en tidtaker på to minutter og spille favorittsangen deres. Dans sammen mens du børster for å gjøre det til en morsom og interaktiv opplevelse.
3. Gå foran med eksempel
Tupp: Barn etterligner ofte foreldrene sine, så børst tennene sammen.
Aktivitet: Puss tennene sammen med barnet hver morgen og kveld. Gjør det til en familiebegivenhet og vis dem riktig børsteteknikk. Du kan til og med lage et børstediagram der alle får et klistremerke for å pusse tennene riktig.
4. Bruk et tannbørsteskjema
Tupp: Lag en visuell påminnelse for å oppmuntre til regelmessig børsting.
Aktivitet: Design et fargerikt tannbørsteskjema og plasser det på badet. La barnet ditt sette et klistremerke på kartet hver gang det pusser tennene. Tilby en liten belønning, som en morsom utflukt eller ekstra leketid, når de når et visst antall klistremerker.
5. Lær riktig teknikk
Tupp: Vis barnet hvordan du børster alle overflater av tennene.
Aktivitet: Bruk et leketøy eller en modell av tenner for å demonstrere riktig børsteteknikk. La barnet ditt øve seg på leken før de pusser tennene sine selv. Ros dem for innsatsen og rett eventuelle feil forsiktig.
6. Gjør tanntråd morsomt
Tupp: Introduser tanntråd så snart barnets tenner berører hverandre.
Aktivitet: Bruk fargerike, barnevennlige tanntråd og gjør bruk av tanntråd til en del av den nattlige rutinen. Gjør det til en morsom aktivitet ved å bruke en dukke eller kosedyr for å vise hvordan du bruker tanntråd. Oppmuntre barnet ditt til å bruke tanntråd til leketøyets tenner før sine egne.
7. Oppmuntre til sunne matvaner
Tupp: Fremme et kosthold som støtter tannhelsen.
Aktivitet: Involver barnet ditt i å tilberede sunne snacks som frukt og grønnsaker. Lag et “tannvennlig” snacksdiagram sammen og fest det på kjøleskapet. Planlegg morsomme aktiviteter, som en piknik med sunn mat, for å forsterke viktigheten av å spise godt for sterke tenner.
8. Regelmessige tannlegebesøk
Tupp: Planlegg regelmessige tannkontroller fra og med barnets første bursdag.
Aktivitet: Les bøker eller se videoer om å besøke tannlegen for å gjøre barnet ditt kjent med opplevelsen. Rollespill et tannlegebesøk hjemme, hvor barnet ditt kan være tannlege og du kan være pasienten. Dette hjelper dem å forstå hva de kan forvente og reduserer angst.
9. Bruk positiv forsterkning
Tupp: Ros og belønn barnet ditt for god munnhygiene.
Aktivitet: Lag en “tannfe”-krukke og legg til en liten leke eller mynt hver gang barnet ditt pusser tennene uten å bli påminnet. Feire prestasjonene deres med en spesiell utflukt eller aktivitet, som en tur til parken eller en familiefilmkveld.
10. Lær om sukker
Tupp: Lær barnet ditt om effekten av sukker på tennene.
Aktivitet: Gjennomfør et morsomt eksperiment for å vise hvordan sukker påvirker tennene. Bruk et hardkokt egg for å representere en tann og legg den i en kopp brus over natten. Neste dag, vis barnet hvordan egget har endret seg og forklar hvordan sukker kan forårsake hull. Oppmuntre dem til å velge vann eller melk i stedet for sukkerholdige drikker.
Trenger du hjelp til å lære barnet ditt om munnhygiene?
Å lære barna gode munnhygienevaner er avgjørende for deres langsiktige tannhelse. Ved å inkludere morsomme aktiviteter og positiv forsterkning kan du gjøre tannpuss til en hyggelig del av barnets daglige rutine.
Hos LeBlanc & Associates Dentistry for Children er vi dedikert til å hjelpe barnet ditt med å utvikle sunne munnhygienevaner som varer hele livet. Våre erfarne pediatriske tannleger og vennlige personale skaper et innbydende og barnevennlig miljø, som gjør tannlegebesøk hyggelig og stressfri. Vi tilbyr omfattende tannpleie og pedagogiske ressurser for å støtte ditt barns tannhelse. Bestill en time i dag!