Skip to content 
En utslitt tannbørste kan gjøre mer skade enn nytte. Her får du vite hvor ofte du bør bytte – og hvorfor det er viktig for både tannkjøtt og emalje.
🦷 Anbefaling: hver 3. måned (minst!)
🪥 Slik ser du at tannbørsten er utslitt
👶 Egne råd for barn og babyer
🧼 Hvordan oppbevare tannbørsten riktig
Hvor ofte bør du bytte tannbørsten?
Tannleger anbefaler at du bytter tannbørste minst hver tredje måned. Over tid slites busten ned, og en slitt børste rengjør tennene dårligere. Børsten blir også mindre skånsom mot tannkjøttet, noe som kan føre til irritasjon eller små sår. I tillegg kan bakterier bygge seg opp mellom bustene, noe som gjør den uhygienisk ved lengre bruk.
Hvis du har vært syk med influensa eller forkjølelse, bør du bytte tannbørste med en gang du er frisk. Det reduserer risikoen for å utsette kroppen for nye bakterier. Elektriske tannbørstehoder bør også byttes ut like ofte som vanlige tannbørster. God munnhygiene starter med et rent og effektivt verktøy – og det betyr en frisk, hel og ren børste.
Tegn på at tannbørsten bør kastes
Det tydeligste tegnet på at en tannbørste er klar for utskifting, er busten. Når børstehårene begynner å bøye seg utover eller ser frynsete ut, er det på tide å bytte. En slitt bust gjør det vanskeligere å nå mellom tennene og fjerne plakk effektivt. En god regel er å kontrollere børsten visuelt hver uke.
Dersom tannbørsten lukter rart, eller du merker misfarging eller rester i busten, kan det tyde på bakterievekst. Også hvis du opplever irritasjon i tannkjøttet uten annen forklaring, kan det skyldes en gammel og skitten børste. For barn skjer slitasje ofte raskere, fordi de pusser med større kraft. Følg med jevnlig og kast børsten ved første tegn på slitasje.
Tips for barn og småbarnsforeldre
Barn bør ha tannbørster med myk bust og mindre hoder tilpasset alderen. Disse blir fortere slitt, siden barn ofte pusser med mer trykk og tygger på børsten. Det er derfor ekstra viktig å bytte barnets tannbørste oftere – gjerne hver 6. til 8. uke, eller tidligere hvis busten ser slitt ut. En fargerik børste eller figurdesign kan gjøre tannpussen morsommere.
Småbarn og babyer trenger spesielle børster tilpasset munnens størrelse. Foreldre bør være ekstra oppmerksomme på hygiene, og alltid kontrollere at busten er hel og ren. Ikke del tannbørster mellom søsken, og oppbevar dem på en hygienisk måte. God tannbørstehygiene fra tidlig alder legger grunnlaget for sunne tenner livet ut.
Hygiene: Slik holder du børsten ren og trygg
Etter hver tannpuss bør tannbørsten skylles grundig i rennende vann for å fjerne tannkremrester og bakterier. Deretter bør den stå oppreist slik at busten får luft og tørker mellom hver bruk. Unngå å legge tannbørsten i lukkede beholdere eller skuffer, da fukt fremmer bakterievekst. Plasser børsten med litt avstand fra andre for å unngå smittespredning.
Bytt ut børsten etter sykdom, og hold den unna toalettområder for å hindre spredning av bakterier gjennom luft. Rengjøring med munnskyll eller kokende vann er ikke nødvendig, men kan gjøres av og til ved behov. En ren og godt oppbevart tannbørste bidrar til god munnhygiene, frisk pust og et sunt tannkjøtt – hver eneste dag.
En tannbørste varer ikke evig – og bruker du den for lenge, risikerer du å skade mer enn du hjelper. Derfor er det viktig å vite når det er på tide å bytte den ut. Her er hva tannleger og eksperter anbefaler for å sikre god tannhelse: Her er noen viktige grunner til å bytte tannbørste regelmessig:
- Hver tredje måned: Tannleger anbefaler at du bytter tannbørste minst hver 3. måned – eller tidligere dersom busten blir synlig slitt.
- Etter sykdom: Har du hatt influensa, forkjølelse eller en virusinfeksjon, bør du bytte tannbørste for å unngå å føre bakterier tilbake i kroppen.
- Når busten spriker: En tannbørste med slitt bust rengjør dårligere. Ser du at busten bøyer seg eller spriker, er det et klart tegn på at børsten bør byttes.
- Ved bruk av elektrisk tannbørste: Elektriske tannbørster trenger også utskifting. Bytt børstehodet hver tredje måned for optimal effekt.
- To ganger om dagen = raskere slitasje: Pusser du morgen og kveld, vil busten slites raskere. Vær ekstra oppmerksom på om børsten begynner å miste formen.
- Bakterievekst over tid: Etter tre måneder kan en tannbørste inneholde bakterier som kan føre til tannkjøttplager eller dårlig ånde. Jevnlig utskifting er viktig for god munnhygiene.
- Barn og tannbørster: Barn pusser ofte med mer kraft og ujevne bevegelser. Derfor bør deres tannbørster byttes enda oftere enn for voksne.
Sammendrag
Å vite hvor ofte du bør bytte tannbørste er avgjørende for god tannhelse. Tannleger anbefaler å bytte tannbørste hver tredje måned, eller oftere hvis den er slitt, busten spriker, eller du har vært syk.
Dette gjelder både vanlige og elektriske tannbørster, da bakterier bygger seg opp over tid og reduserer børstens effekt.
Det er viktig å følge med på slitasje og bytte regelmessig for å sikre at tennene blir ordentlig rene og tannkjøttet holder seg friskt. Husk: En god tannbørste varer ikke evig – den bør byttes i tide.